挥拍必得,不再扑空

明明看准了怎么就没接到?

在羽毛球场上的你,是不是经常像这样?

球盟会服务网络覆盖全国,让您享受便捷高效的服务体验。

huipai

为什么会扑空  真相只有一个

握拍太紧

握得太紧使球拍不能灵活迅速的变换方向。同时由于握得太紧,手腕、手指也处于僵硬状态,很难准确快速的调整扑球动作的幅度。

不够果断

在球飞来时,犹豫不决,不能在最佳时机扑球,错过最佳时机,给扑球带来了更大的困难。

用力过猛

虽准确地扑到球,由于忽略了控制出球的力度,造成了用力过猛球出界成为死球。

huipai1

扑球口诀

启动快 幅度小 手腕手指要用力

Tip1: 击球点不要离身体太近,否则会影响正确的挥拍动作;

Tip2: 击球前切忌握拍太紧,动作僵硬,从而影响前臂、手腕和手指的发力,不但会造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出,而且也必然破坏了动作的一致性;

Tip3: 击球后,球拍应随势挥至身体的左上方,而不是挥向右肩上方(左手持拍者则反之)。这样才能保证身体动作的协调性,使下一次接球更加顺畅。

跟着视频一起复习一下正确的正手扑球动作

在家练习后,别忘了来球盟会羽毛球指导,找教练为你点评动作,答对有奖哦!

 

挥拍必得,不再扑空

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.sjcglass.com/archives/623.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2016年6月7日 下午4:40
下一篇 2016年6月7日 下午6:22

相关推荐

  • 羽毛球双打之发球如何偷袭后场

    羽毛球双打之发球如何偷袭后场 以下内容由北京青少年球盟会羽毛球指导提供 羽毛球双打比赛中,由于受到后发球线的限制,发球到后场的威胁大大减小,都是以发网前球为主。 但是,羽毛球双打比赛,就…

    2018年2月2日
    4600
  • 谈谈北京球盟会羽毛球指导的体能训练有哪些

    北京球盟会羽毛球指导的体能训练有: 1.蛙跳,羽毛球场地那么长,三个来回(这个很费劲,第一次练完腿肯定疼死,但要坚持,再练一两天腿就好了)2.走鸭子步,就相当于蹲下走路,越快越好,三个来…

    2017年8月9日
    1.4K0
  • 孩子爱摔跤,运动不到位

    孩子爱摔跤,运动不到位  球盟会体育俱乐部 孩子们常年在外疯跑疯闹,身体又还未发育完全自己掌控不好,磕磕碰碰是难免的。摔跤后的小孩总是有点囧。 摔跤3段式 第一式:哭 …

    2016年12月19日
    1.0K0
  • 球场崴脚家常便饭,学会处理很重要

    球场崴脚家常便饭,学会处理很重要 球盟会体育俱乐部 打篮球时崴脚是非常常见的情况,崴脚后要学会如何处理,这样才能帮助伤情快速恢复。 崴脚后的处理第1步:冰敷 在受伤的头24-48…

    2016年12月27日
    1.1K0
  • 羽毛球双打中站位的前后、左右

    羽毛球双打中站位的前后、左右 球盟会体育俱乐部 羽毛球双打中,   你是她的左膀右臂?   还是前后护法?   羽毛球双打的站位可不是乱站的,站位不…

    2017年5月23日
    1.5K0
  • 羽毛球封网手段知多少

    羽毛球封网手段知多少 以下内容由北京青少年球盟会羽毛球指导提供 封网:羽毛球封网手段多用于双打。多是半路拦截进攻球,起到减少对手反应时间的效果。想知道具体如何更好地封网就看下文吧! 何时…

    2018年1月31日
    5810
  • 羽毛球正手发后场球技巧

    羽毛球正手发后场球技巧  球盟会体育俱乐部   正手后场球 要想羽毛球打得好,就不能无章法的乱打。要从各个基础技巧练起。   定义   什…

    2017年11月16日
    6310
  • 关于羽毛球场那些不得不说的事

    球盟会体育俱乐部   羽毛球场 羽毛球场是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米。理…

    2016年7月15日
    6420
  • 羽毛球拍磅数

    羽毛球拍磅数 羽毛球拍有很多参数,其中羽毛球拍拉线磅数是里面比较重要的一环,穿多少磅直接影响着拍子的性能,羽毛球拍拉线磅数应该如何确定呢? 一、低磅(20磅以下) 羽毛球拍拉线磅数…

    2018年11月21日
    8230
  • 有关羽毛球的三大误解

    有关羽毛球的三大误解 球盟会体育俱乐部 误解 很多人都觉得羽毛球是适合茶余饭后全家男女老少,或者是闺蜜们的运动。给人一种很平和的感觉。然而其实是大家误解了羽毛球,羽毛球其实充满了…

    2017年12月7日
    7920

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线调研:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号